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UNSER PROGRAMM

MONTAG
18.45 - 20.00
HALTUNGSGYMNASTIK 1
DIENSTAG
6.30 - 7.30
FRÜHTRAINING
18.30 - 19.45
HALTUNGSGYMNASTIK 2
DONNERSTAG
18.30 - 19.45
HALTUNGSGYMNASTIK 3
20.00 - 21.15
HALTUNGSGYMNASTIK 3a
FREITAG
6.30 - 7.30
FRÜHTRAINING
15.30 - 16.45
HALTUNGSGYMNASTIK 4

Kalender
KURSANGEBOT

Kalender
HALTUNGSGYMNASTIK 1

Montag, 18.45 - 20.00
(PT Walter Christoph)

Auch optimal geeignet als Aktivprogramm zur Vorbeugung und Therapie von Osteoporose!!!

Ziele: Aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Sport, gesteigertes Wohlbefinden, Ausnutzen des positiven Einflusses von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte

Inhalte: Gymnastik mit dem Pezziball, Musikgymnastik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, haltungsfördernde Rückengymnastik, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 144,- € für 12 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 24.9.2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at

Kalender
FRÜHTRAINING

Dienstag, 6.30 - 7.30 (MSc. Stefan Moser)

Auch optimal geeignet als Vorbereitung für die kommende Wintersaison!

Ziele: Training von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Verbesserung der Stabilität von Gelenken und Muskulatur im Zirkelbetrieb mit Musik.

Inhalte: Zirkel- und Konditionstraining mit Musik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 100,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 16. Oktober 2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at


Kalender
HALTUNGSGYMNASTIK 2

Dienstag, 18.30 - 19.45
(Neuner Doris)

Auch optimal geeignet als Aktivprogramm zur Vorbeugung und Therapie von Osteoporose!!!

Ziele: Aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Sport, gesteigertes Wohlbefinden, Ausnutzen des positiven Einflusses von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte

Inhalte: Gymnastik mit dem Pezziball, Musikgymnastik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, haltungsfördernde Rückengymnastik, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 144,- € für 12 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 25.9.2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at


Kalender
KOORDINATIONSZENTRIERTES KRAFTTRAINING

Mittwoch, 18.30 - 19.45
(MSc. Stefan Moser)

Auch optimal geeignet als Vorbereitung für die kommende Wintersaison!

Ziele: Training von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Verbesserung der Stabilität von Gelenken und Muskulatur im Zirkelbetrieb mit Musik.

Inhalte: Zirkel- und Konditionstraining mit Musik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 125,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 3. Oktober 2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at


Kalender
HALTUNGSGYMNASTIK 3

Donnerstag, 18.30 - 19.45
(PT Tanja Baumgartner)

Auch optimal geeignet als Aktivprogramm zur Vorbeugung und Therapie von Osteoporose!!!

Ziele: Aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Sport, gesteigertes Wohlbefinden, Ausnutzen des positiven Einflusses von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte

Inhalte: Gymnastik mit dem Pezziball, Musikgymnastik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, haltungsfördernde Rückengymnastik, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 120,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 4.10.2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at


Kalender
HALTUNGSGYMNASTIK 3a

Donnerstag, 20.00 - 21.15
(PT Tanja Baumgartner)

Auch optimal geeignet als Aktivprogramm zur Vorbeugung und Therapie von Osteoporose!!!

Ziele: Aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Sport, gesteigertes Wohlbefinden, Ausnutzen des positiven Einflusses von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte

Inhalte: Gymnastik mit dem Pezziball, Musikgymnastik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, haltungsfördernde Rückengymnastik, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 120,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 4.10.2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at


Kalender
FRÜHTRAINING

Freitag, 6.30 - 7.30 (MSc. Stefan Moser)

Auch optimal geeignet als Vorbereitung für die kommende Wintersaison!

Ziele: Training von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Verbesserung der Stabilität von Gelenken und Muskulatur im Zirkelbetrieb mit Musik.

Inhalte: Zirkel- und Konditionstraining mit Musik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 100,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 19. Oktober 2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at

 


Kalender
HALTUNGSGYMNASTIK 4

Freitag, 15.30 - 16.45
(BSc Mag. Eli Obermüller)

Auch optimal geeignet als Aktivprogramm zur Vorbeugung und Therapie von Osteoporose!!!

Ziele: Aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Sport, gesteigertes Wohlbefinden, Ausnutzen des positiven Einflusses von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte

Inhalte: Gymnastik mit dem Pezziball, Musikgymnastik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, haltungsfördernde Rückengymnastik, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 120,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 5.10.2018

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at

Kalender
Kurse auf Anfrage

Kalender
Kurse auf Anfrage

Auf Anfrage erstellen wir für Sie ein persönliches Kursprogramm, sei es ein Ausgleichstraining für Tennisspieler oder Schiedsrichter, ein Fitnessprogramm für den Chef und seine Mitarbeiter oder auch ein Gesundheitstraining für Hausfrauen. Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit (Ziel der Gruppe, Teilnehmerzahl, Umfang, Häufigkeit, etc.). Wir bemühen uns, einen passenden Termin zu finden. Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne.

Anfrage: info@sporttherapie-hm.at

Notizen
INFORMATION UND ANMELDUNG

Notizen
Information

Jeder Kurs erfordert eine Anmeldung an der Rezeption, beim Kursleiter oder per email. Diese gilt für die Dauer eines Kurses (Semester, Trimester, etc.) und ist vor Beginn des nächsten Kurses wieder neu zu tätigen. Nur so kann Ihr Platz im Kurs gesichert sein.

Kursgebühr

Die Kursgebühr ist spätestens bei Kursbeginn fällig.

Nichtbesuchte Kursstunden befreien nicht von der Bezahlung der gesamten Kursgebühr.

Die Teilnahme am Übungsangebot erfolgt in eigener Verantwortung. Bitte besprechen Sie Probleme und Einschränkungen mit der Kursleitung.

Mindestteilnehmerzahl pro Kurs: 10 Personen
Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs: 15 Personen

Anmeldung: Persönlich an der Rezeption, telefonisch unter der Nr. 0512 / 200575
oder per E-Mail an info@sporttherapie-hm.at